L'été est là et cette période permettra à beaucoup de se poser enfin. Véritable parenthèse indispensable dans nos vies si chargées le restant de l'année.
Et si c'était enfin l'occasion de porter un regard différent sur soi-même ?
Et si prendre soi de soi-même ne rimait pas nécessairement avec être égoïste ?
Juste apprendre à être plus bienveillant envers soi-même.
- Savoir écouter les signaux envoyés par son corps mais aussi entendre ses émotions
- Prendre soin de soi en se faisant plaisir
- Savoir entendre ses limites et les respecter
- Se rapprocher de ce qu'on est profondément
- Rejoindre plus souvent ses rêves
- Se détacher des jugements qu'on porte
Et savourer le plus souvent possible la beauté de chaque instant
Je me suis régalée en lisant le petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même publié par les Éditions Jouvence. Ce petit ouvrage regorge de pistes à explorer.
Une fois de plus, cette petite collection est pleine de surprises. Riche d'idées à approfondir.
Merci Béatrice pour ce joli billet et cette info capitale qu'est l'existence de ce nouveau cahier. A bientôt.
Rédigé par : anna | 30 juin 2010 à 11:21
Merci Anna, En effet, j'aime beaucoup cette collection et d'une manière générale je trouve intéressant de suivre les publications des Éditions Jouvence. Ils sont adorables de surcroît. Bel Été à Toi !
Rédigé par : Béatrice | 30 juin 2010 à 13:08
Bonjour Béatrice et merci pour ce feed-back très sympa !
Rédigé par : Christophe - Resp. Communication, Promotion, Relations presse - Editions Jouvence | 30 juin 2010 à 18:04