Coaching

L'art de la bienveillance

L'été est là et cette période permettra à beaucoup de se poser enfin. Véritable parenthèse indispensable dans nos vies si chargées le restant de l'année.

Et si c'était enfin l'occasion de porter un regard différent sur soi-même ?

Et si prendre soi de soi-même ne rimait pas nécessairement avec être égoïste ?

Juste apprendre à être plus bienveillant envers soi-même.

• Savoir écouter les signaux envoyés par son corps mais aussi entendre ses émotions
• Prendre soin de soi en se faisant plaisir
• Savoir entendre ses limites et les respecter
• Se rapprocher de ce qu'on est profondément
• Rejoindre plus souvent ses rêves
• Se détacher des jugements qu'on porte

Et savourer le plus souvent possible la beauté de chaque instant

Je me suis régalée en lisant le petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même publié par les Éditions Jouvence. Ce petit ouvrage regorge de pistes à explorer.

Une fois de plus, cette petite collection est pleine de surprises. Riche d'idées à approfondir. 

La journée de la lenteur ...

Comme Carl Honoré (*)  me le rappelle à l'instant, aujourd'hui c'est la Journée Officielle et Internationale de la ......... Lenteur !

Ne souriez-pas et songez plutôt à :

Éteindre votre portable ou votre télé. Sortez faire une petite ballade à pied. Partagez un long repas en bonne compagnie. Lisez une histoire à vos enfants. Faites une petite sieste ou du yoga. Passez l'après-midi avec vos amis, au lieu de leur parler via Facebook.

Respirez le parfum des roses ou simplement asseyez-vous et ne faites RIEN !

Et posez vous cette question :

C'était quand la dernière fois que j'ai pris le temps de ne rien faire sans me sentir coupable ?

(*) Carl a publié en 2005 un livre qui s'intitule "Eloge de la lenteur" 

"Il s'agit de trouver un meilleur équilibre entre activité et repos, travail et temps libre. Chercher à vivre ce que les musiciens appellent tempo giusto, la bonne cadence, en allant vite lorsque notre activité l'exige et en se ménageant des pauses dès qu'on le peut. Cette philosophie, très simple, est en train de gagner du terrain un peu partout dans le monde. Sur le plan individuel, les gens sont de plus en plus nombreux à réfléchir sur leur rapport au temps et son impact sur leur qualité de vie. Sur le plan collectif, de multiples initiatives voient le jour via les municipalités, les associations"

Où sont passés leurs héros ?

Quelle désillusion ces derniers jours non seulement pour les supporters de Foot mais pour tous nos jeunes.

Où sont passés leurs héros ?

Ces personnages légendaires, bravant les dangers avec panache et courage ? Ces demi-dieux qui se comportaient d'une manière exemplaire ?

Suscitant respect et admiration

Or donc, pour grandir, ces deux ingrédients sont indispensables.

Car je t'admire et te respecte, j'ai envie de devenir fort et grand comme toi.

Ce spectacle désolant auquel nous assistons actuellement était malheureusement tellement prévisible.

Argent facile et caprices d'enfants gâtés ont réduit à néant l'image du héros.

Dans cette ère du 'Bling-Bling" où il est bon de "faire" de l'argent,  notre responsabilité d'adultes vis à vis de nos enfants est totale et ils auront vite fait de nous le rappeler !

Tout cela laisse songeur ... et amer surtout.

Une société plus douce et plus respectueuse ... Un modèle différent pour nos enfants ?

Dans son dernier numéro, la revue Sciences Humaines publie un article sur Le care

"care" pourrait se traduire en français par soin, sollicitude, dévouement.

Ce concept qui remonte aux années 80, a été abondamment repris et débattu par les politiques et on entend parler d'une société du "soin mutuel". Une société où l'on ferait plus attention aux autres.

Bref une société qui serait plus douce et plus compatissante qui sortirait enfin d'une logique purement marchande.

Comme tout cela fait du bien à entendre !

To care, c'est se soucier des autres. C'est porter un regard bienveillant et surtout désintéressé.

Or donc, que fait-on aujourd'hui dans ce monde qui ne soit pas intéressé ? Qui ne soit pas basé sur la compétition et la rivalité ?

J'ai surtout le sentiment que le message que nous avons délivré à nos jeunes jusqu'à présent ne les aide pas à grandir et à prendre leur place dans cette société.

Et je suis intimement convaincue lorsque je les ai en face de moi en coaching et que je les observe  qu'ils attendent beaucoup de nous adultes mais surtout :

Que nous puissions véhiculer des valeurs plus justes et plus respectueuses.

Si nous ne sommes pas capables d'entendre cela, nous nous éloignons de plus en plus d'eux. De leurs aspirations profondes.

Savoir leur proposer un modèle basé sur l'écoute de l'autre, sur la tolérance et l'empathie, c'est aussi ce que je m'efforce de leur apporter au fil de nos rencontres.

De la pédagogie et de l'humain dans nos écoles

En cette fin d'année scolaire, j'aimerais rendre hommage à nos instituteurs ... Pardon nos professeurs des écoles !

Car il faut être juste et ne pas seulement pointer du doigt ce qui ne fonctionne pas.

Savoir reconnaître que beaucoup de nos enseignants sont extraordinaires et transmettent à nos enfants bien plus que des connaissances.

Alors, même si notre école a changé depuis 1949, ce petit extrait du film de Jean Paul le Chanois est absolument magnifique.

On y découvre un Bertrand Blier sensationnel dans le rôle de Célestin Freinet, célèbre pédagogue.

L'histoire simple et pourtant belle : un instituteur, qui revient de la guerre de 14, arrive dans une nouvelle école.

Elever nos enfants avec bienveillance(*)

"

En matière d'éducation, depuis la fin des années 60, deux écoles semblent s'opposer avec d'un côté une certaine permissivité que certains taxeront de laxisme et de l'autre l'autorité, la contrainte assortie de punitions au  besoin.

Pour bon nombre de parents, il est très difficile de se positionner correctement et d'avoir une attitude éducative cohérente et j'en rencontre bien peu qui soient convaincus à 100 % du bien fondé de l'une ou de l'autre de ces deux méthodes éducatives.

Il existe cependant une troisième alternative basée sur la Communication Non Violente qui me semble intéressante à explorer.

Marshall Rosenberg, à l'origine de la CNV, la définit ainsi :

« Le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d’en faire autant »

Basée sur le respect de soi et des autres. Sur l'écoute de ses propres besoins et de ceux des autres. Sur l'empathie et même sur l'auto-empathie.

Pour découvrir la CNV, un excellent petit guide publié aux Editions Jouvence intitulé "petit Cahier d'Exercices de Communication Non Violente"

Vous mettre en lien avec ce qui est vivant en vous et dans les autres dans le respect et la paix.

Mais aussi reconsidérer votre façon de vous exprimer, d’écouter et de résoudre les conflits.

Je suis fortement influencée par la CNV depuis que j'ai découvert cette forme de communication qui me sert de base dans mes rapports avec les jeunes que  j'accompagne cherchant à instaurer des rapports vrais empreints de bienveillance et de respect.

(*) C'est aussi le titre d'un livre de Marshall B. Rosenberg également publié aux Editions Jouvence

Cultiver la créativité, un nouvel enjeu pour l'école ?

Il m'arrive fréquemment lors des séances de coaching que je propose aux jeunes, de faire un constat inquiétant :

Les voyant arriver démotivés, un peu perdus dans des parcours scolaires qu'ils subissent plus qu'autre chose. Sans véritable envie, sans véritable objectif. Sans joie en tous cas.

Je ne peux m'empêcher de me poser cette question simple :

Qu'a-t-on fait de leur Créativité, de leur Curiosité naturelle, de leur Envie de découvrir ?

Et surtout de leur Appétit d'Apprendre !

Ces derniers temps les rapports sur l'Éducation Nationale sont suffisamment nombreux et suffisamment alarmants pour qu'on se pose vraiment cette question essentielle.

Nombreux sont ceux qui explorent de nouvelles pistes et s'il en est un qui mérite le détour c'est bien Sir Ken Robinson.

Chef de file reconnu du développement de la créativité et de l'innovation, il travaille depuis des années en collaboration avec différents gouvernements mais aussi des organismes culturels tels que La Royal Shakespeare Company ou Sir Paul McCartney 's Liverpool Institute for Performing Arts.

Il a été conseiller pédagogique au Conseil de l'Europe pour son rapport issu de la Commission mondiale sur la culture et le développement pour l'UNESCO.

Bref, je rejoins tout à fait son approche et par certains côtés son propos me fait penser à Carl Honoré dont j'ai souvent parlé ici.

Je vous laisse le découvrir ...

Petite précision, il existe une version sous-titrée

L'école à la maison

La chaîne de télévision NT1 proposait récemment un reportage sur l'école à la maison.

On y découvrait 3 familles qui pour des raisons essentiellement pédagogiques avaient opté pour cette forme d'instruction.

Du "sur-mesure" en quelque sorte !

Ce genre d'initiative même si cela reste très limité soulève bien des questions.

Parmi ces enfants descolarisés, on recensait en 2006 en France :

• 27 329 inscrits au CNED
• 4 463 élèves inscrits dans des cours privés reconnus par l'État
• 2 869 enfants instruits en famille sans cours par correspondance reconnus par l'Etat 

En effet, l'article L131-2 du code de l'éducation précise :

« L’instruction obligatoire peut être donnée soit dans les établissements ou écoles publics ou privés, soit dans les familles par les parents, ou l’un d’entre eux, ou toute personne de leur choix. »

Il est donc tout à fait possible en théorie de ne pas scolariser son enfant dans un établissement et d'assurer soi-même son instruction.

Par contre depuis 1998, pour éviter toute dérive, une loi oblige les familles à se soumettre à un contrôle annuel qui vise non pas à comparer les acquis avec ceux d'un enfant "normalement" scolarisé mais à s'assurer que l'enfant est instruit.

L'objectif étant qu'il ait un niveau similaire à celui d'un jeune de 16 ans.

Finalement le système est très souple et une grande palette de possibilités s'offrent aux parents.

Certains vont opter pour un enseignement à distance classique via le CNED mais d'autres iront explorer des méthodes pédagogiques plus innovantes telles que Montessori ou Freinet.

Bien sûr, on se demande comment ces enfants vont-ils vivre cet isolement ? Comment la socialisation peut-elle s'effectuer dans un contexte pareil ?

Sans être une adepte de l'école à la maison, je me réjouis que les parents disposent de cette possibilité.

J'ai été amenée parfois à accompagner des enfants souffrant de phobie scolaire et  il me semble essentiel que l'on puisse parfois sortir de ce cadre certains enfants pour lesquels l'école classique n'apporte vraiment pas de réponse adéquate.

Pour les parents intéressés par ce sujet, un ouvrage paru aux Editions DANGLES qui répond à un certain nombre d'idées reçues telles que :

• Sans l'école, l'enfant n'est pas socialisé
• L'instruction en famille empêche l'autonomie de l'enfant
• Sans école, sans diplôme, point de salut

Adolescence : Savoir laisser du temps au temps

Et si Adolescence rimait pour nous parents avec Patience ?

Et si la notion même du temps n'avait pas la même signification pour eux et pour nous ?

J'irai même plus loin :

Et si accompagner un adolescent dans la traversée de cette période parfois si mouvementée, ce n'était pas parfois aussi pour nous parents l'apprentissage du "lâcher prise".

Et ça c'est difficile !

Pour ne pas dire impossible pour certains parents ...

Depuis qu'il est bébé on a tout résolu, tout solutionné.

Aucun problème ne nous arrêté.

On a toujours été de taille à l'aider et à lui permettre de grandir.

Et puis soudain, on s'aperçoit de nos limites.

On s'aperçoit que lorsqu'un jeune est en difficulté, on n'a pas toujours la solution.

On tâtonne, on explore des pistes qui parfois ne donnent rien.

Et le découragement n'est pas bien loin ...

Alors, où trouver encore la force et l'énergie pour continuer à y croire ?

Pas de solution miracle mais histoire de recharger ses batteries, un livre bien sympathique publié aux Éditions Jouvence pour nous aider - parfois - à savoir tout simplement "Lâcher Prise".

Dans cette même petite collection des "Petits Cahiers d'Exercices" une douzaine d'autres titres dont j'aurai certainement l'occasion de parler ici.

A glisser dans vos valises si vous partez cet été !

 

Rythmes scolaires : le débat est relancé ...

C'est aujourd'hui que Luc Chatel lance une vaste consultation nationale sur le thème des rythmes scolaires.

Pendant un an des débats seront organisés dans les Académies, collèges et lycées.

Toutes les enquêtes menées récemment tendraient à démontrer que les français sont en très grande majorité favorables à un allégement et surtout une meilleure répartition de la charge de travail sur l'année.

Dès la rentrée prochaine, une centaines d'établissements vont expérimenter un nouveau rythme basé sur des cours le matin et du sport l'après-midi fortement inspiré du modèle allemand.

Il est tout de même amusant de voir que les Allemands songent fortement à copier notre système français car justement ils s'aperçoivent qu'en Allemagne les femmes ont de plus en plus de mal à concilier maternité et vie active.

Notre système qui prend en charge les enfants toute la journée et notamment dès l'âge de 3 ans leur semble bien enviable.

Voir à ce sujet l'article repris dans Courrier International du quotidien allemand Die Welt

Alors, que penser de tout ça ?

J'observe à mon niveau deux choses qui me choquent et demanderaient à être repensées :

1) Un enfant de 7 ans en CP n'est pas capable de démarrer sa journée à 7h45 par la Garderie du matin et de la terminer à 18h30 par l'étude. Or donc, certains parents n'ont pas le choix. Donc, c'est souvent le rythme qu'il devra suivre pendant 144 jours par an ...

2) L'été pendant 2 mois - voire bien plus dans le secondaire !!! - l'enfant "décroche" totalement et on voit bien le mal fou qu'ont  nos jeunes à reprendre le rythme à la rentrée.

Les parents souvent conscients de cette coupure bien trop importante vont compenser avec des Cahiers de Vacances qui ne devraient pas avoir lieu d'être si on se montrait raisonnable et si on raccourcissait la durée des Grandes Vacances.

Bref, cette consultation est donc à suivre de près !